中学生以上~大人まで
ピラティス
中学生以上


片岡玲子バレエスクールピラティス講師
ネバタ州立大学公認ピラティスインストラクター
西川恵利子
毎週火曜日
19:00~20:00
8,400円(税込)/月4回
セラバンド代 840円
スポーツ保険 1,600円/年度
※ご加入は任意です。
動きやすい服装、タオル
2月7日・14日(火)
19:00~20:00
体験受講料 2100円(税込)
- 講座お申し込みについてのご注意
-
受講料はすべて税込み価格です。
受講料に教材費は含まれません。
受講に関しては事前のご予約が必要です。
締め切りのある講座もございますのでお早めにお申し込みください。各講座とも定員になり次第締め切らせていただきます。
受講料のほかに、お一人さま毎月525円~1,050円の月会費をいただきます。
最少人数に達しないときは中止になる場合があります。
キッズのスポーツ・ダンス講座は、スポーツ保険に加入していただきます。(600円/年度)
※高校生以上は任意加入(1,600円/年度)


ピラティスとは、ゆっくりと深く息をする呼吸法をとりながら、流れるような動きで行うエクササイズです。普段の生活では意識することが難しい身体の深層部の筋肉が鍛えられるので、歪みのないバランスのとれた美しい姿勢が作られ、筋力アップにつながります。ストレッチなども取り入れて、運動が苦手な方でも気軽に始められます。
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