中学生以上～大人まで
女性のためのストレッチ＆バーレッスン
大人（女性のみ）
栄光キッズカレッジダンス部門責任者
表 香織
第1・第2・第3火曜日
10:10～11:20
（※毎月4週目はその月の欠席者のみ出席できるフォロー日）
5,355円（税込）/月3回
動きやすい服装（足先の見えるズボン）、上着、（お持ちの方は）バレエシューズ
※靴下可
2月7日・14日（火）
10:10～11:20
体験受講料 1,785円（税込）
- 講座お申し込みについてのご注意
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受講料はすべて税込み価格です。
受講料に教材費は含まれません。
受講に関しては事前のご予約が必要です。
締め切りのある講座もございますのでお早めにお申し込みください。各講座とも定員になり次第締め切らせていただきます。
受講料のほかに、お一人さま毎月525円～1,050円の月会費をいただきます。
最少人数に達しないときは中止になる場合があります。
キッズのスポーツ・ダンス講座は、スポーツ保険に加入していただきます。（600円/年度）
※高校生以上は任意加入（1,600円/年度）
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南柏校
04-7170-7330（受付：月～土 11：00～19：00）
前半はリラックスできる曲を聴きながら軽いストレッチと筋トレを行い、
お仕事や家事で凝り固まってしまった体をほぐし、ストレス解消！
後半のバーレッスンでは、バーにつかまることで、体の中心を意識し、
運動に慣れていない体をサポートしながらレッスンします。
普段使わない筋肉を使うので、ダイエットや体力づくりに最適です。
欠席フォロー日がありますので、お忙しい方も無理なく続けられますよ！
★★★★★★★★★★★★★★★ 講師から一言 ★★★★★★★★★★★★★★★★★
運動が初めての方も全く心配ありません！自分のペースで始めてみましょう…！
こっている一部分だけをほぐすのではなく，体を大きくひねったり，
普段の生活ではしないストレッチをしますので，楽しくエクササイズできますよ！
まずは体験に来てください！
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★