中学生以上～大人まで
無駄のないカラダをつくる！ 下半身すっきりピラティス
大人
ＦＴＰ公認マットピラティスインストラクター 吉原 五弥佳
第1・第3金曜日 11:50～12:50
5,040円（税込）/月2回
スポーツ保険へのご加入は任意です
※ご加入の場合 1,600円/年度
運動しやすい服装、飲み物、タオル
体験随時 2月の日程 2/3,17
体験受講料 2,520円（税込）
- 講座お申し込みについてのご注意
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受講料はすべて税込み価格です。
受講料に教材費は含まれません。
受講に関しては事前のご予約が必要です。
締め切りのある講座もございますのでお早めにお申し込みください。各講座とも定員になり次第締め切らせていただきます。
受講料のほかに、お一人さま毎月525円～1,050円の月会費をいただきます。
最少人数に達しないときは中止になる場合があります。
キッズのスポーツ・ダンス講座は、スポーツ保険に加入していただきます。（600円/年度）
※高校生以上は任意加入（1,600円/年度）
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センター北校
0120-334-807（受付：月～土 10：00～19：00）
お腹を中心に、普段動かさない体の内側の筋肉を鍛えていきます。激しい動きがありませんので、初めての方や普段運動をあまりしない方も安心してご参加頂けます。ぽっこりお腹の解消、産後の骨盤の引き締めやキュッと締まったウエスト、ヒップアップにオススメです。骨盤や姿勢のゆがみによる腰痛や肩こりの予防・改善にも繋がりますよ。