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ピラティス

  • 美容・健康
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ピラティスとは、ゆっくりと深く息をする呼吸法をとりながら、流れるような動きで行うエクササイズです。普段の生活では意識することが難しい身体の深層部の筋肉が鍛えられるので、歪みのないバランスのとれた美しい姿勢が作られ、筋力アップにつながります。ストレッチなども取り入れて、運動が苦手な方でも気軽に始められます。

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対象
中学生以上
講師
片岡玲子バレエスクールピラティス講師
ネバタ州立大学公認ピラティスインストラクター
JAPICA公認マットピラティスコーチ
西川恵利子
日程
毎週火曜日 19:00~20:00
受講料
8,000円(税込 8,640円)/月4回
初回教材費
スポーツ保険 1,850円/年度(任意)
持ち物
動きやすい服装、タオル

1日体験

10/3・10/17・10/24・10/31・11/7・11/14・11/21・11/28(火)19:00~20:00
体験受講料 2,000円(税込 2,160円)

1日体験お申し込み

講座お申し込みについてのご注意

  • 月謝・受講料に教材費は含まれません。
  • 入会金は 10,000 円(税込10,800円)です。
  • 受講に関しては事前のご予約が必要です。締め切りのある講座もございますのでお早めにお申し込みください。
  • 各講座とも定員になり次第締め切らせていただきます。
  • 最少人数に達しないときは開講しない場合がございます。
  • 受講料のほかに、毎月「月会費」を頂戴します。月会費は受講講座によってお一人さま毎月 500 円(税込540円) または1,000 円(税込1,080円)です。
  • スポーツ・ダンス講座は、スポーツ保険に加入していただきます。
    (中学生以下のお子さま 800 円/年度、高校生以上 1,850 円/年度)
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