講座のご案内

2件の講座が見つかりました。

ピラティス

  • 美容・健康

ピラティスとは、ゆっくりと深く息をする呼吸法をとりながら、流れるような動きで行うエクササイズです。普段の生活では意識することが難しい身体の深層部の筋肉が鍛えられるので、歪みのないバランスのとれた美し…

対 象
中学生以上
日 程
毎週火曜日 19:00~20:00
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心身統一合氣道 おとなクラス

  • 美容・健康
  • 親子講座

心身統一合氣道の教えは、国内外のプロスポーツの世界やビジネス研修などでも幅広く導入されています。本講座では、仕事、日常、子育てに必ず実践できる具体的な心身の使い方、訓練方法を合氣道の原理・原則を通し…

対 象
大人
日 程
毎週土曜日
キッズクラス  10:05~11:05
ジュニアクラス 11:15~12:15
※キッズクラス、ジュニアクラス、どちらの時間でもご参加頂けます。
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